Le Pilates est une méthode au carrefour de la gym et la rééducation qui est accessible à tous. Elle consiste à effectuer des exercices qui mobilisent les muscles profonds, l'idée principale étant d'améliorer sa posture.
Cette méthode se pratique au sol ou sur des machines spécifiques. Des accessoires peuvent être utilisés comme le ballon, l'élastique, le cercle,...
Le Pilates à l'ASCC  
L'enseignante est Sandrine Rabay. 

Reprise des cours le lundi 09 septembre !

Présentiel : 2 lieux, 10 créneaux horaires

1. IAMM, route de Mende - salle au 1er étage du bâtiment central

• lundi à 12h
• lundi à 13h
• lundi à 16h30
• lundi à 17h30

2. Cirad Baillarguet, salle polyvalente, bâtiment S (Service médical)

• mardi à 12h
• mardi à 13h
• mercredi à 12h
• mercredi à 13h
• jeudi à 12h
• jeudi à 13h 

3 . En distanciel via Zoom

• jeudi à 18h. 

1.  Salarié Cirad (tarifs subventionnés)

- 1 cours/semaine : 180 €
- 2 cours/semaine : 300 € (dans la limite des places disponibles)

2. Famille et "Extérieurs"

- 1 cours/semaine : 240 €
 

Adhésion à l'ASCC obligatoire.

 

Règlement sur le site de l'ASCC par carte bancaire (possiblité de paiement en 3 fois), par virement ou par chèque à l'ordre de l'ASCC

=> Respecter les gestes barrières.
=> Prévoir son propre tapis.